Der Kurs wird von Rebekka König geleitet und findet Dienstags um 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Schützenhalle Holtum. 

Dienstag

-Aerobic-

Inhalt: Bop, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Cardio und Krafttraining mit und ohne Einsatz von Kleingeräten. Matte und Getränk mitbringen wenn vorhanden.

Interessierte können zu den Trainingszeiten vorbeikommen.

Der nächste Kurs beginnt am 7. Februar 2023 und geht bis zum 11. Juli. Die Kursgebühr für den gesamten Kurs beträgt 20 € zzgl. Mitgliedsbeitrag in der Sportgemeinschaft. Am 14.02.2023 fällt der Kurs aufgrund des Frauenkarnevals in Büderich aus.