Aerobic

Wann?	Dienstags, 19:30 Uhr – 20:30
Wo?	Schützenhalle Holtum
Was brauche ich?	Sportkleidung, Getränk, Trainingsmatte

Inhalt: BOP, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Cardio und Krafttraining mit und ohne Einsatz von Kleingeräten.

Interessierte sind herzlich eingeladen, zu den Trainingszeiten vorbeizukommen.

Die Kursgebühr pro Kurs beträgt 1 € je Trainingsstunde zzgl. Mitgliedsbeitrag in der Sportgemeinschaft.