Aerobic

Der Kurs wird von Rebekka König geleitet und findet Dienstags um 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Schützenhalle Holtum. 

Dienstag

-Aerobic-

Inhalt: Bop, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Cardio und Krafttraining mit und ohne Einsatz von Kleingeräten. Matte und Getränk mitbringen wenn vorhanden.

Interessierte sind herzlich eingeladen, zu den Trainingszeiten vorbeikommen.

Die Kursgebühr für den gesamten Kurs beträgt 15 € für jeweils 15 Trainingsstunden zzgl. Mitgliedsbeitrag in der Sportgemeinschaft.